Partnerschaft

Der geheime Code der Liebe 
Das, was jeder von uns in eine Beziehung mitbringt, ist Resultat des bisher gelebten Lebens: die Erfahrungen, die wir von Kindheit an gemacht haben, wie wir Schmerzliches verarbeiten konnten, was wir vermeiden wollen und was unbedingt in unserem Leben und unserer Partnerschaft vorhanden sein soll.

Konfliktbewältigung der Sorte „Chill out & Keep cool“
Konfliktbewältigung der Sorte „Angriff und Anschreien“

Eine Gesellschaft Stachelschweine drängte sich an einem kalten Wintertag nahe zusammen, um durch die gegenseitige Wärme sich vor dem Erfrieren zu schützen. Bald jedoch empfanden sie die gegenseitigen Stacheln und entfernten sich wieder voneinander. Wenn dann das Bedürfnis nach Erwärmung sie wieder näher zusammenbrachte, wiederholte sich das zweite Übel, so dass sie zwischen beiden Leiden hin- und hergeworfen wurden, bis sie eine mäßige Entfernung herausgefunden hatten, in der sie es am besten aushalten konnten.
Arthur Schopenhauer (Die Stachelschweine)

Frühstück bei Tiffany
Nachbar: „Ich liebe dich, und du gehörst zu mir.“
Holly: „Nein. Kein Mensch gehört einem Menschen.“
Nachbar: „Da irrst du dich, Holly.“
Holly: „Ich werde mich von keinem einsperren lassen.“
Nachbar: „Einsperren will ich dich nicht, ich will dich lieben.“
Holly: „Das ist dasselbe.“

Aber lasst Raum zwischen euch.
Und lasst die Winde des Himmels zwischen euch tanzen.
Liebt einander, aber macht die Liebe nicht zur Fessel:
Lasst sie eher ein wogendes Meer zwischen den Ufern eurer Seelen sein.
Und steht zusammen, doch nicht zu nah:
Denn die Säulen des Tempels stehen für sich,
Und die Eiche und die Zypresse wachsen nicht im Schatten der anderen.
KHALIL GIBRAN, Von der Ehe

Geliebt wirst du einzig, wo du schwach
Dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren.
THEODOR W. ADORNO

Menschen brauchen fünfmal so viel Lob und Anerkennung wie Kritik. Anders gesagt: Auf eine negative Äußerung sollten fünf positive Gesten folgen, um im Gegenüber wieder ein Wohlgefühl auszulösen.

Ein erster wichtiger Schritt, um einen konstruktiven Konfliktstil zu erlernen, besteht darin, die eigenen Anteile an der Auseinandersetzung zu erkennen. Neben dem Inhalt des Streites gibt es immer auch eine Art, wie der Streit ausgetragen wird.

Es ist erleichternd, zu wissen, dass wir uns auch mal fetzen dürfen und es mit Goethe halten können: “In der Ehe muss man sich manchmal streiten, nur so erfährt man etwas voneinander.“

In Liebesbeziehungen wird wiederholt, was in der Kindheit gelernt und entwickelt wurde.